２０２１０４１５ 日記
お久しぶりの日記です。
最近は紙に日記を書いていてweb上に日記を記してませんでした。
この休職期間たくさんの出来事がありました。
人はなぜ不安になるのか
人はなぜ死にたいと思うのか
人はどのようなときに幸せを感じるのか
幸せとは何か
などなど考えていました。
まだ明確な答えは出ていませんが、少なくとも
幸せの考え方、不安の対処方法などはある程度身に着けることができました。
この休職中に得た経験、学び、気付きは人の役に立つのではないかと考えています。
いつか発信できたらいいなと考えてます。
以上
ではまた
20200215 日記
日記を書く。
今日は海浜幕張にある愉楽の里というスーパー銭湯（？）に行った。
サウナの評判はあまり聞かないが、露天風呂から東京湾が見えるとのことで興味があり行ってみた。てか単純に風呂に入りながら海を見たかった。
夕日に照らされる海が見たかったので、15:00過ぎに風呂に入ることにした。
これが大正解だった。とても綺麗な景色だった。
また施設にある岩盤浴にも入った。人生で初めての岩盤浴だった。
正直サウナの下位互換かなと勝手に思っていたが、これが間違いだった。汗はとても出るしリラックス効果抜群だった。また岩盤浴行ってみようと思う。
やっぱり新しいことを経験すると楽しいね。
最近サウナよりも銭湯にはまりつつある。サウナにたくさん行っていたせいかサウナ飽きてしまったことがハマるきっかけになったのかもしれない（？？）
思考停止でだらだら書いているので文章が崩壊しているが許してほしい。
やっぱりサウナ、風呂はメンタル向上にはうってつけだ。
この調子で鬱も治るといいな。
また鬱を治すためにデジタルデトックスをやろうと思う。
もしかしてこれ前の日記に書いたかな。まあいいや
以上
20210209
日記を書く。
今日出会い系アプリをやっていたところ俺と同じような症状を出している女性と出会った。
こんなこと思ってない？など聞いてみるとほとんど当てはまっていた。
おそらく俺と同じ鬱だと思う。
しかも俺よりも環境が過酷で病院にも行けない状態らしい。
（親にも頼れないとのこと）
俺も治療中の身なので痛いほど気持ちが分かる。
今度俺の付き添いで病院に行くことになった。
お互いに治りますように。
以上
20210204 日記
日記を書く。
最近ディズニープラスに加入した。
理由はアベンジャーズシリーズを観るためだ。
予想以上に面白い。各映画の主人公が集結して敵を倒すシーンは胸が熱くなる。
スターウォーズシリーズもあるので時間があったら見ようと思う。
また話は変わるが
睡眠薬の種類を変えてもらったのにも関わらずだ。
俺はこのまま寝ることはできないのだろうか。
今のところ日常生活に支障はないが、とてもこの状態で仕事をすることはできない。
（仮に仕事をしたとしてもパフォーマンス20%くらいしかだせない。）
いやそもそも10年以上寝られていないから10年以上20%のパフォーマンスで過ごしてきたのかもしれない。そう考えると俺の人生は20%にしては上出来かなとは思う。
今もなにも考えずにブログを書いている。
いつかこんな時辛い時もあったなぁと気楽に笑い飛ばせるときがくることを願う。
